Start Team

Comune di Tortona

DERTHONA FBC 1908

 

>> CONFERENZA <<

 

I giovani atleti:
L'alimentazione e la preparazione
per uno sviluppo fisico ottimale

In programma Venerdì, 25 Febbraio 2005, alle ore 20,30
Presso la Sala Polifunzionale del Comune di Tortona in Via Marsala

>> PROGRAMMA <<

Ore 20,30: Inizio della manifestazione
  > proiezione filmato
  > introduzione del signor Andrea Icardi
  > intervento del dottor Franco Confalonieri
      Metodologo dell'allenamento. 
      Responsabile Start Team Italia
  > intervento del dottor Fabio Forloni
      Specializzato in medicina dello sport. 
      Responsabile Area Medica Start Team Italia
  > dibattito
  > conclusioni del signor Andrea Icardi
Ore 23,00: Fine prevista della conferenza

 

 

 

 

INTERVENTO PER TUTTI I GIOVANI CALCIATORI DEL DERTHONA f.b.c. 

LE MOTIVAZIONI

Un giovane calciatore è innanzi tutto un giovane uomo. Un giovane uomo che deve crescere in modo sano ed equilibrato.
Un'alimentazione corretta ed un'attività fisica mirata a correggere gli eventuali squilibri scheletrici e muscolari sono, quindi, fondamentali per garantire un accrescimento ed un'evoluzione ottimali.
Un giovane calciatore è anche un giovane atleta. Un giovane atleta cui deve essere garantita la possibilità di esprimere tutto il suo talento e le sue potenzialità.
Il calcio è fatto di tecnica e tattica, ma anche di forza, velocità, resistenza e coordinazione. Questa qualità, in parte determinate dalle caratteristiche genetiche individuali, possono e devono essere allenate in modo intelligente e personalizzato.

VALUTAZIONE ANTROPOMETRICA

-

Valutazione antropometrica mirata a determinare la composizione corporea, la percentuale di tessuto osseo, grasso e muscolare e l'andamento dell'accrescimento. In base ai risultati della valutazione antropometrica potrà eventualmente essere consigliato uno schema dietetico di riferimento

-

Elaborazione di uno schema correttivo dei principali errori dietetici

VALUTAZIONE DELLE CAPACITA' COORDINATIVE E DI EQUILIBRIO

-

Valutazione dell'equilibrio (mono e bipodalico antero-posteriore e latero-laterale) e delle capacità coordinative attraverso l'utilizzo di una particolare tavoletta stabilometrica interfacciata con uno specifico software

-

Valutazione della struttura scheletrica e degli equilibri muscolari mirata a prevenire eventuali infortuni o patologie da sovraccarico croniche

-

Elaborazione dei dati per segnalare l'eventuale necessità di un programma mirato al riequilibrio muscolare.

VALUTAZIONE DELLA FORZA

-

Valutazione della forza esplosiva, della resistenza alla forza e delle componenti elastiche della forza attraverso il test di Bosco

-

Elaborazione e analisi dei dati mirata a segnalare eventuali scompensi e insufficienze fisiche in funzione della fascia d'età

CONCLUSIONE

Gli interventi e le valutazione sopra descritte mirano a molteplici obiettivi:

1

prevenire eventuali patologie;

2

ottimizzare l'accrescimento fisico individuale;

3

stimare le capacità fisiche ed eventualmente segnalare uno specifico programma di allenamento.

 

 

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